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Hygiène bucco-dentaire : conseils simples en matière de soins dentaires pour restaurer la santé des gencives | santé

Plus de 50 % de la population a un certain type de problème dentaire Y compris la carie dentaire, la carie dentaire et maladie des gencives Ce sont les principaux problèmes, mais seules quelques personnes se rendent compte qu’elles ont un problème et vont de l’avant avec une visite à la clinique dentaire pour un traitement. Assistez à la plaque dentaire C’est une cause majeure de maladie des gencives et lorsque cette plaque se développe dans la ligne des gencives et s’accumule, elle irrite les gencives.

Cela conduit à une inflammation chronique et à la carie de la structure de support des dents. L’hérédité est également un facteur dans les maladies des gencives, tout comme les choix de mode de vie. Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Gauri Merchant, directeur et consultant des services dentaires à l’hôpital Sir HN Reliance Foundation, a révélé qu' »un régime pauvre en nutriments peut réduire la capacité du corps à combattre les infections et augmenter la sensibilité d’une personne aux maladies des gencives ».

Elle a conseillé : « La gingivite peut être traitée avec de l’eau chaude. La soie dentaire peut également aider à traiter vos gencives et à les garder en bonne santé. Des aliments comme le saumon, les carottes, les pommes, etc. peuvent aider à prendre soin de vos gencives ».

Pour éviter des problèmes dentaires coûteux et douloureux et profiter de dents et de gencives saines, elle suggère de prendre les mesures suivantes :

1. Obtenez des soins dentaires appropriés et efforcez-vous de contrôler les niveaux d’insuline. Cela peut aider à prévenir les maladies des gencives.

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2. Maintenir une bonne hygiène dentaire pour prévenir les infections buccales. Les infections buccales nécessitent un traitement immédiat. Votre dentiste peut vous prescrire des antibiotiques, des bains de bouche médicamenteux et des nettoyages plus fréquents pour éviter les complications liées à une infection bactérienne.

3. Surveillez votre glycémie et vérifiez régulièrement vos taux de triglycérides et de cholestérol. Il peut y avoir un lien direct entre des niveaux malsains et des risques accrus de développer une maladie des gencives.

S’appuyant sur son expertise, a déclaré le Dr Jamshid Tavadia, chirurgien dentiste, BDS, parodontiste à l’hôpital Masina, les « gencives » sont les tissus de soutien qui entourent le collet des dents et les racines. La ‘gencive’ ou gencive est l’une des 4 parties de cette gencive. Pour avoir des gencives saines, je vous recommande de suivre ces règles simples :

1. Brossage correct et technique de brossage correcte – Les poils de la brosse doivent être doux mais droits. Les brosses à dents dont les poils sont vieux et usés ne nettoient pas les dents efficacement et doivent être remplacées immédiatement. Les poils de la brosse doivent être orientés vers la ligne des gencives à environ 45 degrés par rapport à l’axe longitudinal de la dent. De courts mouvements circulaires avec une légère pression doivent être utilisés.

2. Fil et autres aides intercalaires- Les patients demandent généralement : « Pour quelles dents devons-nous utiliser la soie dentaire ? » La réponse est simple – « seulement ceux que vous voulez garder en bonne santé ». La soie dentaire et les aides interdentaires appropriées aident à éliminer les particules de nourriture coincées dans les obturations dentaires.

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3. Bain de bouche – Les produits en vente libre aident à réduire la vitesse à laquelle la plaque s’accumule. L’arôme menthe apporte une sensation de fraîcheur en bouche et réduit la mauvaise haleine en agissant sur les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Parfois, le dentiste peut prescrire des bains de bouche médicamenteux à base de chlorhexidine notamment en cas de tassement ou de cas postopératoires.

4. Contrôles dentaires réguliers – Le moyen le plus simple de se faire dépister pour les maladies des gencives est de visiter vos dents régulièrement. Plus le stade de la maladie est précoce, plus le traitement est facile et, surtout, meilleur est le pronostic. Les premiers signes de saignement des gencives ou la moindre récession doivent être signalés et non négligés.

5. Arrêter de fumer – Ce n’est un secret pour personne que fumer a un effet néfaste sur les gencives. Elle provoque une perte osseuse qui entraîne une diminution du support dentaire. La nicotine provoque également une diminution du flux sanguin vers les gencives. Il a été démontré que l’arrêt du tabac améliore considérablement la santé des gencives chez les individus.

Pour résumer, les experts en soins dentaires insistent sur le brossage, la soie dentaire, les bains de bouche, un suivi régulier avec le dentiste et le caca. N’oubliez pas qu’une mauvaise santé des gencives peut entraîner la perte de vos plus belles dents.

Delphine Perrault

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