Conseils ayurvédiques : 5 herbes pour les diabétiques pour prévenir les crises cardiaques | santé
crise cardiaque Et le Arrêt cardiaque soudain Les cas augmentent à travers le pays, et même les personnes plus jeunes qui mènent une vie apparemment saine ont des problèmes cardiaques cachés qui ne présentent parfois aucun symptôme. Covid a joué son propre rôle dans l’affaiblissement de nos cœurs tandis que la combinaison d’un mode de vie sédentaire et du stress peut être mortelle pour la santé cardiaque. Les personnes atteintes de diabète ont deux fois plus de risques de crises cardiaques ou d’accidents vasculaires cérébraux que les personnes sans trouble métabolique. (Lire aussi : Santé cardiaque : changements de mode de vie pour les enfants afin de prévenir les crises cardiaques plus tard dans la vie)
À mesure que le diabète progresse, la santé cardiaque se détériore et on devient sujet à des événements cardiaques soudains. Une glycémie élevée au fil du temps peut endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs du cœur. Les diabétiques souffrent également d’autres complications qui accompagnent souvent la maladie, comme l’hypertension artérielle, qui peut affecter davantage la fonction cardiaque. Par conséquent, si vous souffrez de diabète et que votre glycémie reste la plupart du temps incontrôlée, votre cœur est susceptible d’être affecté et il est important que vous apportiez les changements appropriés à votre mode de vie. Adopter une alimentation saine, rester actif et réduire le niveau de stress peut aider les personnes atteintes de diabète non seulement à maintenir leur glycémie, mais également à optimiser leur santé cardiaque.
Herbes pour diabétiques qui peuvent prévenir les crises cardiaques
« Les personnes atteintes de diabète (en particulier les personnes âgées) sont plus sujettes aux maladies cardiaques (taux de cholestérol élevé et hypertension artérielle pouvant éventuellement conduire à des crises cardiaques) en raison d’une diminution du métabolisme et de la fonction hépatique sur une période de temps due à la prise de médicaments contre le diabète », écrit Ayurvedic l’experte Dr Dixa Bhavsar dans son dernier post Instagram.
Le Dr Bhavsar suggère également 5 herbes qui peuvent aider à gérer efficacement les niveaux de sucre et même à prévenir les maladies cardiaques :
1. Puarnava
C’est le meilleur diurétique car il aide à abaisser le taux de sucre, la tension artérielle et même le cholestérol. Il est également bon pour le foie, les reins et les yeux et est utile pour prévenir la rétinopathie diabétique et la néphropathie. Il améliore également le métabolisme.
comment prendre
Vous pouvez prendre quotidiennement 2 à 5 g de Punarnava à jeun.
2. Chonthi
La poudre de gingembre sec fraîchement broyée est la meilleure protection pour le cœur et excellente pour le métabolisme. Il réduit également l’inflammation générale et est bon pour le cœur.
comment prendre
Vous pouvez en prendre une demi-cuillère à café avant les repas une fois par jour avec de l’eau tiède.
3. Marish (poivre noir)
Cette herbe facilement disponible peut aider à améliorer la sensibilité à l’insuline, la digestion et même à réduire le mauvais cholestérol et les triglycérides, vous aidant ainsi à prévenir les crises cardiaques, en particulier chez les personnes âgées.
comment prendre
Vous pouvez prendre un poivre noir tous les jours le matin.
4. Ela (cardamome)
Il est meilleur pour la santé cardiaque et aide à améliorer les niveaux de sucre en réduisant les envies d’aliments sucrés. Il soulage également la soif excessive – qui survient souvent chez les diabétiques.
comment prendre
Il peut être pris dans du thé, ou une poudre de 1 litchi peut être prise 1 heure après un repas avec de l’eau tiède.
5. Châle Arjun
C’est la meilleure herbe pour prévenir les maladies cardiaques ainsi que pour améliorer sa fonction. Utile pour toutes sortes de problèmes cardiaques, de la pression artérielle et du cholestérol à la tachycardie.
comment prendre
Toute personne atteinte de diabète ou de maladie cardiaque génétique devrait le consommer sous forme de thé au coucher.
« Je vous demande à tous d’intégrer ces herbes dans la routine des patients atteints de diabète, d’obésité (et de niveaux élevés de sucre), de résistance à l’insuline et de maladies cardiaques génétiques. Ces herbes sont les meilleures pour la santé cardiaque des personnes âgées », déclare le Dr Bhavsar. .
