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Être un rayon de lumière pour 300 000 abonnés : Isabelle Ovcharova-Eze et pourquoi la santé mentale est importante

Visiter un thérapeute est une « douche pour l’âme ».

J’ai tellement aimé cette définition qu’Isabelle Ovcharova – Izzy a donnée en studio sur notre podcast « Front Page » que je l’ai évoquée longtemps après l’enregistrement.

Pourquoi avons-nous peur de parler de santé mentale ? Pourquoi les jeunes, dans le monde et dans notre pays, sont-ils devenus plus conscients de son importance et plus disposés à s’en soucier, alors que les personnes âgées sont plus réservées, habituées à serrer les dents, à se taire, à réprimer leurs sentiments et à attendre le autre? Les générations qui suivront seront-elles les mêmes ?

« Même si nos vies semblent beaucoup plus faciles, nous sommes probablement beaucoup plus stressés à cause des médias sociaux et de leur effet sur notre esprit. Surtout quand nous sommes plus jeunes. »

Ainsi, Isabelle, l’une des créatrices de contenu les plus populaires de notre pays avec plus de 300 000 abonnés sur Instagram seulement, répond à ces questions du point de vue de quelqu’un qui appartient à cette génération la plus engagée.

Izzy elle-même n’a pas peur de partager ses tourments sur ses chaînes, elle parle ouvertement de ses problèmes et incite ses téléspectateurs et auditeurs à combattre les ténèbres qui entourent parfois leur âme.

« Tous ces likes, vous téléchargez une photo, le nombre de personnes qui aimeront votre photo, le genre de commentaires qu’ils vous écriront… ce sont des choses complètement nouvelles auxquelles notre génération est confrontée », explique-t-elle.

Nous approfondissons le sujet, sa popularité en ligne, ses abonnés reconnaissants et les livres lus et écrits dans cet épisode de Front Page, dans lequel nous avons Isabelle Ovcharova-Izzy comme invitée.

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Écoutez-le ici :

Admettez-le : Izzy, moi et l’animatrice de Front Page, Tems Arabadzhieva, nous avons surpris par la maturité avec laquelle elle réfléchissait aux questions auxquelles les parents d’adolescents de plus de 40 ans ne semblent pas trouver de réponses. Peut-être est-ce simplement parce qu’ils considèrent que le sujet s’inscrit dans les limites de l’environnement dans lequel ils ont grandi.

Un environnement Il peut y avoir des discussions anonymes sur mIRC, mais elles ne peuvent pas être comparées aux pressions de grandir à une époque d’excitation massive en ligne, s’appuyant sur les likes et l’approbation superficielle sous la forme de commentaires de connaissances et d’étrangers.

« En même temps, nous avons accès à davantage d’informations et nous pouvons partager nos opinions et nos expériences beaucoup plus librement », ajoute-t-elle. D’où vient l’accent mis sur la santé mentale des jeunes ?

« Nous constatons qu’il y a d’autres personnes, par exemple, qui se sentent stressées et déprimées et qui traversent des difficultés. La conversation est désormais plus ouverte. »

Et Izzy, 23 ans, le comprend, car elle fait partie de la génération qui s’en soucie. Cela se voit à travers le contenu qu’il crée en ligne et à travers les livres qu’il écrit, comme Sunshine in the Darkness, à travers lequel il cherche également à inspirer ses abonnés et à les aider à traverser les moments difficiles.

Tout a commencé avec une chaîne YouTube (elle compte aujourd’hui 267 000 abonnés). Actuellement, elle crée du contenu pour quelqu’un d’autre (136 000 abonnés), soutient Instagram (300 000 abonnés), TikTok et possède l’un des podcasts les plus écoutés sur Spotify en Bulgarie – Easy Talks with Izi, ce qui lui a donné une pause temporaire.

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Dans notre conversation, elle admet qu’il y a des jours où sa présence constante en ligne « lui indique le jeu », tandis que d’autres jours, elle la rend heureuse, épanouie et significative.

Photo : archives personnelles

L’une des choses qu’Izzy souligne toujours, c’est qu’elle suit une thérapie seule. C’est quelque chose, selon elle, que tout le monde devrait faire, à condition qu’il en ait l’opportunité.

« Ce n’est pas nécessairement parce qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez toi ou qu’il y a un problème sérieux chez toi. J’y suis allé parce que j’étais très déprimé, mais même quand je me sens bien, je vais quand même en thérapie, comme une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines. »

Il lui a expliqué que les personnes âgées semblent plus réservées, non seulement à l’égard de leur propre santé mentale, mais aussi à l’égard de celle des autres.

« Ils considèrent même que parler de santé mentale est un problème », fait part Izzy de ses propres observations. « C’est un problème de dire aux gens : ‘Les gars, allez en thérapie.’

Tout cela et bien plus encore vous attend dans le nouvel épisode de « FrontPage ». Si cela vous intéresse davantage, écoutez-le sur Spotify :

Cet épisode viendra à vous, si Dieu le veut conte – Une plateforme de livres audio, de séries audio et de livres électroniques.

Le podcast Front Page, un projet commun entre Webcafe.bg et With Books Under the Covers, vous rencontre avec des personnes intéressantes et inspirantes de différents domaines, afin qu’elles puissent vous parler de leur vie, de leur parcours professionnel, de leurs goûts et orientations littéraires. Tout le reste, que nous pensons leur demander.

Un nouvel invité et des recommandations de nouveaux livres vous attendent dans chaque prochain épisode de « The Front Page » – toujours le jeudi toutes les deux semaines.

Pour ne jamais manquer un épisode, vous pouvez vous abonner au podcast sur l’un de ces sites ou utiliser n’importe quelle application d’écoute de podcast :

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