Le sommeil est ma priorité numéro un dans la vie

« Le sommeil est ma première priorité dans la vie », a déclaré l’actrice de 34 ans.

Johnson a également expliqué qu’il n’y a pas d’heure fixe pour se réveiller. Au lieu de cela, elle planifie son rythme de sommeil jour après jour. « Si je ne travaille pas, si j’ai un jour de congé le lundi, je dormirai aussi longtemps que je peux », a-t-elle déclaré.

En plus de dormir suffisamment, Johnson a déclaré qu’elle faisait de l’exercice cinq jours par semaine, une combinaison de yoga chaud, de Pilates et de musculation. Elle médite également deux fois par jour.

« Je pratique la méditation transcendantale. J’ai beaucoup travaillé sur l’amélioration de ma respiration ces derniers temps, et cela m’aide beaucoup contre l’anxiété », a-t-elle poursuivi.

La santé mentale est un sujet dont la star n’hésite pas à parler. Dans une interview avec Marie Claire en 2020, elle a parlé franchement de sa lutte contre la dépression depuis son adolescence.

« Puis, avec l’aide de professionnels, je me suis dit : ‘Oh, c’est quelque chose dans lequel je peux me lancer.’ Mais j’ai appris à trouver ça beau parce que je ressens le monde. » Je pense que j’ai beaucoup de complexités, mais elles ne sortent pas de moi. « Je ne pose de problème à personne », a-t-elle déclaré au média.