Le Dr Michael Moseley a lancé un avertissement sévère à quiconque buvait du café, a-t-il écrit écho de Liverpool.
L’expert en santé, mieux connu comme le créateur du régime Fast 800 et du régime 5:2, fournit régulièrement des mises à jour aux personnes souhaitant perdre du poids et mener une vie saine.
Le Dr Moseley a récemment donné aux fans son meilleur conseil pour éviter les rides, et vous n’avez apparemment pas besoin de Botox.
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Il existe une « science assez convaincante » derrière les bienfaits pour la peau des « fruits et légumes, en particulier ceux aux couleurs vives », a-t-il déclaré.
Et ce week-end, le Dr V. a écrit Horaires du dimanche Sur les avantages et les inconvénients de boire du café.
Il a déclaré que même si le café est riche en flavanols et en antioxydants appelés polyphénols, qui peuvent améliorer la santé du cerveau et du cœur, vous devez également surveiller l’heure de votre consommation quotidienne de café/café.
Il a dit que selon le chercheur James Bates, professeur de physiologie métabolique à l’Université de Bath, il serait peut-être préférable d’attendre quelques heures avant de prendre son café du matin.
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En effet, le manque de sommeil augmente les niveaux de l’hormone du stress, le cortisol, qui peut augmenter la glycémie à des niveaux malsains.
Le Dr Bates recommande de boire du café après le petit déjeuner, plutôt qu’avant, pour mieux contrôler votre métabolisme.
