science

Qu’est-ce qu’un régime pauvre en FODMAP ?

Le régime Low-FODMAP est un régime spécialement conçu pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (IBS). Ceux qui suivent le régime passeront par trois phases : élimination, réintroduction et intégration, au cours desquelles ils découvriront, espérons-le, des aliments susceptibles de déclencher des symptômes du SCI et pourront continuer à les manger sans problème.

Un régime pauvre en FODMAP réduit ou réduit considérablement la consommation de certains sucres, qui ont tendance à rester dans notre système digestif et à fermenter pendant que nous luttons pour les digérer. Lorsque les bactéries intestinales le décomposent, elles produisent des gaz qui peuvent provoquer des ballonnements douloureux et d’autres symptômes inconfortables.

Delphine Perrault

"Solutionneur de problèmes extrêmes. Chercheur avide de bacon. Écrivain maléfique. Geek du Web. Défenseur des zombies depuis toujours."

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Bouton retour en haut de la page
Fermer
Fermer