Professeur Mark Blagrove : Les histoires que racontent les rêves

Illustration du Dr Julia Lockhart d’un rêve raconté au Salon du Rêve tenu au Cabaret Voltaire, Zurich, le 2 juillet 2023
image: Dr Julia Lockhart / Dreamid.com

Après des années passées à explorer la fonction des rêves, il découvre le monde du sommeil. Marc Blagrove On soupçonne que la connexion humaine pourrait être au cœur de la narration inconsciente de notre cerveau.

« Les humains ont peut-être évolué pour avoir des rêves contenant de nombreux personnages, beaucoup d’émotions, qui valent la peine d’être racontés aux autres », explique Kim Hill.

Le professeur Mark Blagrove est directeur du laboratoire du sommeil à l’université de Swansea. Il a un nouveau livre La science et l’art du rêveco-écrit par l’artiste Julia Lockhart. Les vidéos des salons publics de rêve qu’ils organisent au Freud Museum de Londres peuvent être visionnées sur le site Internet. Identificateur de rêve (rêves interprétés et illustrés) Chaîne Youtube.

Related: Dr Rosie Gibson sur la science des rêves (Dans l’après-midi)

Blagrove a déclaré à Hill qu’il avait eu sa première expérience avec un groupe de partage de rêves lors d’une conférence scientifique. Après avoir trouvé le partage « incroyablement significatif », il a commencé à diriger des groupes de rêve.

Lors de séances, parfois organisées au Freud Museum de Londres, les gens partagent leurs rêves pour en discuter alors que les images sont simultanément dessinées par Lockheart et projetées sur un grand écran à l’avant de la salle.

Professeur Mark Blagrove, co-auteur de The Science and Art of Dreaming.
image: fourni

Après deux ans passés à animer des discussions de groupe pour partager des rêves, Blagrove dit qu’il s’est intéressé à la façon de créer un sentiment de connexion entre les gens.

« Nous avons mené des expériences à l’Université de Swansea où les gens discutaient de leurs rêves. Nous les avons testés pour voir combien d’empathie ils avaient les uns envers les autres.

« Ce que nous avons découvert, c’est que les personnes qui discutaient du rêve de quelqu’un avaient un niveau accru d’appréciation pour la vie de cette personne et une empathie accrue envers cette personne. »

dans Article académique 2023Blagrove et Lockhart suggèrent que le partage des rêves encourage la perspicacité, la compréhension et l’empathie.

« Les humains ont peut-être évolué pour avoir des rêves qui contiennent beaucoup de personnages, beaucoup d’émotions et qui valent la peine d’être racontés aux autres. »

Cela conforte la théorie de l’autodomestication humaine, l’idée selon laquelle les humains se sont domestiqués de la même manière que nous avons domestiqué les chats, les chiens et les chevaux – en donnant la préférence à ceux qui sont plus obéissants et amicaux.

« La théorie est qu’il y a 200 000 ou 300 000 ans environ, nous avons sélectionné des humains moins réactifs, moins enclins à la colère et plus susceptibles de sympathiser les uns avec les autres. »

Les histoires, y compris celles que notre cerveau imagine pendant le sommeil, nous aident à nous connaître et à nous faire confiance, explique Blagrove.

Il se peut que les premiers humains aient eu des rêves « très primitifs » qui, une fois partagés, ont commencé à évoluer vers les rêves complexes que les gens vivent aujourd’hui.

« Ce que nous suggérons, c’est que les rêves sont une sorte de fantasme que nous produisons et qui se révèle aux autres, parfois involontairement. Parfois, nous ne pouvons pas nous empêcher de le faire. Parfois, nous ne savons pas ce qu’il y a dans le rêve lorsque nous sommes le dire à quelqu’un d’autre ou ce que cela pourrait signifier. Mais c’est une façon pour le groupe de créer des liens… les uns avec les autres. « Cela semble être cohérent avec l’autodomestication de l’homme. »

Il dit que dans le monde réel, pour accroître l’empathie des deux côtés, les gens devraient échanger leurs rêves à tour de rôle.

« Cela pourrait être un moyen, si cela était fait plus souvent, d’accroître l’empathie et d’accroître la compréhension des gens à l’égard de la situation des autres. »

image: fourni

Blagrove dit que les « rêves ordinaires » – dans lesquels nous ne savons pas que nous rêvons – peuvent être plus bénéfiques pour la croissance personnelle que les rêves lucides, le type rare dans lequel les gens ont la capacité de contrôler ce qui se passe.

Il dit que ceux qui font régulièrement des rêves lucides semblent avoir une attente de maîtrise de soi qui ne cède pas toujours la place à l’empathie.

Dans une étude de l’Université de Swansea, les personnes qui faisaient des rêves lucides au moins une fois par mois obtenaient des résultats très élevés en matière de locus de contrôle interne (contrôler leur propre situation) par rapport aux personnes qui faisaient rarement ou jamais de rêves lucides.

« Si vous obtenez un score élevé en termes de locus de contrôle… vous pensez que c’est également vrai pour les autres. [You believe] Ils doivent assumer la responsabilité et peuvent assumer la responsabilité de leur propre vie… c’est donc un trait de personnalité impitoyable à certains égards.

« [These people] Ils croient que les choses dans leur vie sont sous leur contrôle et qu’ils en sont responsables. Ce trait de personnalité semble se répercuter dans leur sommeil et leurs rêves.

Au cours d’un rêve lucide, vous pourriez penser à faire des choses « évidentes » comme voler, mais les rêves ordinaires révèlent des métaphores surprenantes qui nous décrivent nous-mêmes et nos vies, explique Blagrove.

« Cela peut aussi révéler une façon de voir votre vie à laquelle vous n’avez pas encore pensé. »

Pour mieux se souvenir de ses rêves Il est suggéré aux gens d’avoir leur téléphone à portée de main lorsqu’ils se réveillent.

« Gardez les yeux fermés et parlez au téléphone de ce qui vous est arrivé dans le rêve. Surtout, ne jugez pas le rêve en pensant « Oh, je sais de quoi parle ce rêve » ou « C’est trop fou pour y penser ». ‘ » Souvenez-vous simplement de tout le rêve sans jugement. De cette façon, vous pouvez obtenir le rapport complet à ce sujet.

L’auteur pour enfants Michael Rosen raconte un rêve qu’il a fait après avoir contracté le COVID-19 :