La santé digestive et la santé mentale sont étroitement liées, et grâce à nos microbes intestinaux, les scientifiques savent peut-être pourquoi
La relation intestin-cerveau : hype ou espoir ?
La relation entre le microbiote intestinal et la santé mentale a une longue histoire. Bien que les scientifiques ne connaissent toujours pas les mécanismes exacts impliqués dans la façon dont le microbiome intestinal façonne les troubles de santé mentale tels que l’anxiété ou la dépression, De nouvelles études montrent que choisir une alimentation équilibrée n’est pas seulement bon pour votre tour de taille, mais peut également améliorer votre humeur.. Cela signifie qu’en choisissant une alimentation plus riche en fruits, légumes et poisson, vous pourrez peut-être augmenter vos chances d’éviter des problèmes de santé mentale tels que la dépression.
De plus, il a été démontré que des bactéries probiotiques spécifiques affectent la fonction cérébrale, ce qui a conduit au concept de biopsychologie, qui inclus Probiotiques et prébiotiques, ainsi que d’autres moyens d’influencer le microbiome au profit de la santé mentale.
Que signifient les progrès de la recherche sur l’axe du cerveau et de l’intestin grêle pour la gestion des troubles de santé mentale et la vie quotidienne des gens ?
Au cours de la dernière décennie, les scientifiques ont considérablement accru leurs connaissances sur la façon dont les bactéries intestinales communiquent avec le cerveau en termes de contribution aux troubles psychiatriques, ainsi que sur le rôle du cerveau dans les douleurs abdominales et les habitudes intestinales modifiées (constipation ou diarrhée).
Le microbiote intestinal des patients souffrant d’anxiété et de dépression diffère de celui des individus en bonne santé. Lorsque ces microbes fécaux ont été transférés à des souris sans germes, leurs symptômes ressemblaient à de l’anxiété et à la dépression, suggérant un rôle causal des microbes intestinaux dans les troubles de santé mentale courants.
Malgré les récentes avancées prometteuses dans l’utilisation du microbiome intestinal pour traiter les troubles mentaux, nous ne sommes pas au stade de pouvoir utiliser ces avancées dans notre vie quotidienne. Mais la bonne nouvelle est que Sachant que l’intestin est un moteur important de la santé mentale, les thérapies qui ciblent le microbiome intestinal peuvent aider à améliorer la santé cérébrale et mentale et à prédire quels patients répondront le mieux aux interventions médicales et diététiques..
Dans cet entretien à l’occasion de Le dixième Anniversaire de la GMFHEt le Dr.. Prémicel PersicUn gastro-entérologue et chercheur à l’Université McMaster (Canada) nous en dit plus sur la question de savoir si et comment ce que nous mangeons peut affecter le cerveau et la santé mentale par son effet sur le microbiome intestinal.
Avez-vous vu nos précédents entretiens avec nos experts ? Sinon, assurez-vous de ne pas les manquer!
Restez à l’écoute pour les prochaines entrevues vidéo avec les membres du Conseil d’experts GMFH et n’oubliez pas de vous joindre à la conversation sur Twitter (Twitter Intégrer un tweetTwitter Intégrer un tweet) en utilisant le hashtag #GMFH10 ans.
