GISMETEO : Une étude à grande échelle révèle les dangers de la lumière la nuit – Science & Espace
Un groupe collaboratif de scientifiques de plusieurs institutions australiennes Publications Cinquième Santé mentale naturelle Elle a présenté les résultats de ses travaux, qui sont devenus la plus grande étude au monde sur l’exposition à la lumière et son impact direct sur la santé mentale des personnes.
Il est à noter qu’au total, environ 87 000 personnes ont participé à l’étude et que leur âge moyen était légèrement supérieur à 62 ans. La majorité des participants, soit 57 %, étaient des femmes. Ainsi, au cours de leurs recherches, les chercheurs ont pu identifier des schémas de relation entre la lumière et le risque de troubles psychologiques et la gravité des symptômes. Les scientifiques ont notamment souligné qu’une lumière vive la nuit augmente le risque de dépression, de SSPT, de psychose, de troubles anxieux et d’autres maladies.
Les scientifiques ont noté les résultats les plus prononcés dans le cas de la dépression. Les résultats des travaux montrent que la lumière nocturne augmente le risque de développer ce syndrome d’environ un tiers, et que la lumière du jour, à son tour, réduit la probabilité de son apparition d’environ 20 % et aide les gens à améliorer leur humeur. De plus, selon les chercheurs, la photothérapie a amélioré l’effet du traitement de la dépression avec des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine.
Les scientifiques ont confirmé que les humains passent la majeure partie de leur journée à l’intérieur avec un éclairage faible le jour et un éclairage trop lumineux la nuit, ce qui perturbe le corps humain et affecte négativement leur santé.
