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Digital Detox à Morzine : L’observation des étoiles, la recherche de nourriture et la nage sauvage m’ont aidé à me séparer

Après quelques mois de travail intense, j’ai décidé qu’il était temps de faire une pause.

Au cours du dîner, mes amis et moi avons parlé de voyages et de ce qu’était la vie avant l’explosion de la technologie. Le sujet me vient à l’esprit lorsque j’ai lu récemment que 5 milliards de personnes – près des deux tiers de la population mondiale – utilisent Internet quotidiennement, selon Digital Around the World de DataReportal.

Savoir que nous sommes inclus dans ce nombre nous fait nous inquiéter des effets négatifs d’internet et des réseaux sociaux sur notre santé physique et mentale.

Afin de lutter contre la diminution de la concentration et de la créativité, nous créons un pacte de désintoxication numérique. Bientôt, nous laissons le stress d’Internet derrière nous et nous embarquons pour un long week-end de randonnée à Morzine dans le massif de Chablis, entre le lac Léman et le Mont Blanc.

Nous demandons à nos hôtes de garder nos téléphones portables en otage

A notre arrivée à The Farmhouse – un hôtel de charme qui ignore les téléviseurs – nous demandons à nos hôtes de prendre nos téléphones portables avec nous pendant toute la durée de notre séjour.

Une fois que nous expliquons notre intention de nous détacher de la vie quotidienne moderne, ils cessent d’apparaître déconcertés et joyeusement obligés. Nous avons lu une soirée relaxante de vins et fromages et des moments de sortie de l’iPhone dans le plus ancien bâtiment de Morzine.

Un guide local, et non Google Maps, nous conduit à notre camp de fortune dans les montagnes

Le lendemain après-midi, nous avons rencontré le guide de haute montagne Hervé Le Soprey qui travaille avec l’entreprise locale Alpi’ Rando Raquettes. Sa nature calme nous encourage à garder le silence alors que nous descendons une montagne ensoleillée dans une région appelée Zore.

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Nous continuons tout le chemin à travers des vallées couvertes d’étoiles violettes, de fleurs alpines jaunes et de forêts de pins avec des arbres qui ressemblent à des montagnes.

Alors que nous approchons de ce que nous pensons être le sommet de la montagne, nous apercevons une antilope chèvre aux courtes cornes crochues et deux grands blaireaux se précipitant dans les bois.

Si vous êtes familier avec la montagne, vous saurez que ce qui ressemble à un sommet est très rare. Il y a toujours un autre pic qui vous attend dans le futur.

Une heure plus tard, nous avons atteint un endroit isolé dans les montagnes où nous avons campé pour la nuit. Pendant que nous discutons joyeusement, Hervé assiste à un barbecue pour cuisiner des saucisses et des légumes que nous avons ramassés plus tôt dans la journée au potager de Saint Jean d’Aulps.

Après avoir mangé et embrassé l’atmosphère cosy de la montagne, Hervé a commencé à nous raconter des histoires sur la région. Mon préféré est celui qui court autour d’un alpiniste qui trouve un trésor d’émeraudes, de saphirs et de saphirs au Mont Blanc. Après de nombreuses années, il a gagné la moitié de l’argent provenant de la vente de pierres précieuses.

C’est une nuit claire et le ciel est exempt de pollution lumineuse. Hervey signale quelques constellations étonnantes. En écoutant ses histoires, nous commençons à nous détendre davantage. Il semble que le temps s’arrête.

Vers 23 heures, nous avons décidé qu’il était temps d’aller au lit, alors nous avons grimpé dans les hamacs installés dans les arbres pour une nuit à la belle étoile, avec les bruits des bois qui nous tenaient compagnie.

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On se réveille avec un plongeon puissant dans le lac de Montreon

Après un court sommeil dû au bruit de la faune environnante, j’ai mentionné à Hervé que nous n’avions pas de plan pour la journée. Notre seul objectif est de nous détacher de la technologie et d’être à l’extérieur. Il nous conduit à La Ferme pour récupérer nos maillots de bain et nous diriger vers le lac de Montriond à proximité.

Le lac est un immense terrain de jeux extérieur entouré de magnifiques montagnes et forêts. Nous sautons sur l’occasion de nager parmi les truites arc-en-ciel dans l’eau claire.

Je me sens complètement détendu au fur et à mesure que je sors – une bouffée rafraîchissante après l’autre. C’est une excellente façon de commencer la journée, et je la poursuis avec une course autour du lac.

Si vous êtes moins passionné par l’eau froide, vous pouvez louer une combinaison au Buzz Performance Outdoor Center avant de partir de Morzine.

Le déjeuner de fourrage amène des invités surprises

Plus tard dans la matinée, nous avons rencontré notre hôtesse locale, Véronique Fillon, lors d’une randonnée à travers les montagnes jusqu’à La Tapia au Col de Lancrenaz. Alors que le soleil réchauffe nos visages, Véronique parle avec passion des plantes comestibles en chemin. Nous résistons à la cueillette d’épinards, d’orties, de pissenlits et de fruits alpins, car le mari de notre hôte nous prépare à nouveau le déjeuner dans son chalet.

Nous avons eu du pesto à l’ail sauvage sur du pain servi à notre table extérieure, alors que des vaches, des marmottes, des couples de chiens et le parc occasionnel passent.

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Ensuite, nous avons droit à la péla – un plat régional traditionnel à base d’oignons, de pommes de terre, de fromage fondu et de salades – avec salade et charcuterie. Des ingrédients locaux et des herbes remplissent chaque plat, ce qui donne un goût aussi rafraîchissant que l’air de la montagne. La nourriture a meilleur goût quand vous ne tweetez pas sur ce que vous mangez

Nous nous sentons énergisés alors que nous retournons à The Farmhouse pour passer du temps dans le jardin. Une petite marche jusqu’à Morzine nous amène à La Chamade, reconnue comme l’une des 100 meilleures tables de France par le Tour des Cates 2022. Le délicieux goût du vin et du fromage que nos sens dévoraient plutôt que nos téléphones.

Je quitte Morzine en bonne santé et renoue avec la nature.

Déterminé à réduire le temps d’écran à la maison

Maintenant que je suis à la maison, je décroche toujours mon téléphone et réponds régulièrement aux e-mails, mais je limite les réseaux sociaux à 10 minutes par jour. J’ai pris la décision audacieuse de supprimer deux comptes de médias sociaux sur quatre, et surtout, ils ne me manquent pas.

Cunégonde Lestrange

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