L’obésité peut-elle provoquer la chute des cheveux ? L’expert dit oui ! & nbsp | & nbsp Source de l’image : & nbspiStock Images
La santé de vos cheveux est directement liée à la réussite de votre vie et à l’intelligence avec laquelle vous prenez soin de vous. L’obésité était autrefois une maladie liée au mode de vie, mais elle est maintenant une maladie courante. Outre divers problèmes tels que les douleurs articulaires, le risque élevé de maladie cardiaque, l’hyperglycémie, les problèmes de foie et d’intestin, l’obésité, directement et indirectement, affectent la densité et la qualité de vos cheveux.
Un régime riche en graisses, une suralimentation et une prédisposition génétique à l’obésité affecteront votre santé globale, donc cela ne devrait pas vous choquer lorsque vous remarquez une perte de cheveux due à l’obésité. Bien sûr, la gravité, la fréquence et le schéma de la chute des cheveux et de la chute des cheveux varient d’une personne à l’autre et la règle d’or pour traiter la chute des cheveux est d’identifier correctement la cause.
Obésité et chute de cheveux
L’obésité est au cœur de nombreux problèmes liés à la chute des cheveux car elle provoque des carences et des maladies qui conduisent à la chute des cheveux. L’obésité est l’une des principales raisons pour lesquelles les hommes et les femmes subissent une perte de cheveux à un âge précoce. L’obésité provoque également de nombreux autres problèmes qui entraînent à leur tour la perte de cheveux.
- Stress: L’obésité est directement liée au stress. La calvitie précoce masculine et féminine survient dans la jeune génération en raison du stress oxydatif. Les habitudes alimentaires et de style de vie, les changements, la dépendance à l’alcool et au tabac, un déséquilibre nutritionnel dans l’alimentation peuvent tous causer du stress et de la perte de cheveux.
- les hormones: L’obésité entraîne un déséquilibre hormonal et l’excès d’œstrogènes devient la cause de la chute des cheveux. L’excès d’œstrogènes provoque l’obésité, qui est un cercle vicieux.
- Glande thyroïde : Si votre glande thyroïde est sous-active, cela peut entraîner une prise de poids et une perte de cheveux. Les femmes dans la trentaine doivent être particulièrement vigilantes quant à leur taux de thyroïde.
- Pré-diabète et diabète : L’obésité provoque le diabète, qui à son tour entraîne la chute des cheveux. Une glycémie élevée entrave la circulation sanguine et, par conséquent, vos cheveux ne sont pas suffisamment nourris. Cela provoque une perturbation de la fonction de repousse des cheveux et provoque ainsi un amincissement des cheveux.
- Les maladies cardiaques: Des années d’études ont prouvé que les maladies cardiaques provoquent la chute des cheveux et que l’obésité provoque des maladies cardiaques. Un cœur faible et une mauvaise circulation restreignent le flux sanguin vers les follicules, ce qui entrave leur capacité à faire pousser les cheveux.
Par conséquent, dans la plupart des cas, l’obésité est diagnostiquée comme une cause de perte de cheveux. Perdre du poids n’est pas la seule solution. Vous devez maintenir un mode de vie sain et cela comprend :
- Manger des aliments sains. Réduisez la malbouffe, les sucres raffinés et les graisses saturées et incluez plutôt une alimentation riche en vitamine C, zinc, fer, biotine, fer et acides gras oméga-3. Non seulement cela contrôlera votre poids, mais cela améliorera également la santé des cheveux. N’oubliez pas que les régimes extrêmes n’aideront pas à long terme.
- Bouger : marchez, courez, sautez, faites du HIIT et/ou des exercices de musculation tous les jours. pas d’excuses! Vous n’avez pas besoin de passer des heures au gymnase tous les jours pour cela, juste environ 45 minutes à 1 heure chaque jour pour vous-même et les exercices seront suffisants au début. L’exercice améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu et maintient les follicules pileux en bonne santé.
- Déstresser : Le stress chronique nuit à tout le corps. Détendez-vous, prenez du temps libre au travail chaque jour, adonnez-vous à la méditation et accordez une pause à vos hormones de stress.
Consultez votre médecin au sujet des déséquilibres hormonaux et d’autres changements de style de vie qui peuvent vous aider à contrôler votre poids et à restaurer la densité des cheveux. Tous les changements doivent être apportés progressivement afin que vous puissiez maintenir votre poids santé et ne pas perdre de cheveux.
