Les promenades dans la nature sont l'un des meilleurs moyens de se ressourcer après une longue semaine de travail. Les médecins, les psychologues et les thérapeutes de toutes sortes confirmeront que c'est le meilleur moyen de se calmer et de se ressourcer. La Grande-Bretagne s'efforce depuis longtemps de surmonter le stress et c'est précisément pour cette raison qu'elle propose à cet effet l'une de ses meilleures villes. Les Londoniens n'ont une nouvelle fois pas réussi à figurer dans le classement, malgré les parcs disponibles.
Hereford est la meilleure ville pour vivre en bonne harmonie avec la nature et se situe à environ 25 kilomètres du Pays de Galles. Elle offre des forêts sans fin, de nombreux sentiers, ainsi que la possibilité de faire du vélo.
L'analyse a été réalisée par l'Injury Claims Agency, analysant plus de 200 000 examens restants sur divers sites au Royaume-Uni, y compris des polices d'assurance importantes et des règlements de moindre envergure.
Pour plus de crédibilité, des données de Tripadvisor ont également été utilisées, où la note de Hereford était de 28 % – suffisamment pour le titre.
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Hereford dispose de suffisamment de parcs et de jardins et, dans les banlieues, tout voyageur peut remonter le temps d'au moins un siècle. La plupart des petits villages autour de Winner peuvent se vanter de leurs façades anciennes. Les fermes voisines continuent d'investir dans l'environnement et d'améliorer les pâturages qui complètent l'ensemble du paysage.
Les Anglais admettent avoir bafoué certaines mesures de lutte contre la pandémie et avoir fait quelques promenades en pleine nature alors qu’ils ne pouvaient rien faire d’autre.
Cette pratique a persisté même après la levée des mesures, ce qui est une bonne nouvelle pour le système de santé.
Les médecins britanniques estiment qu'environ 150 minutes de marche ou de course par semaine peuvent améliorer considérablement la santé d'une personne. La marche est l’un des moyens les moins chers et les plus simples de se détendre, et tout le monde peut le faire.
La pratique à long terme entraîne une meilleure circulation, une meilleure humeur, une perte de poids, des muscles plus forts, un meilleur sommeil et des articulations plus saines. Essayez de marcher à un rythme régulier à l’extérieur si vous voulez toute une série de points positifs.
