content de te revoir! Le champion en titre Berham Lewis affronte l’intérieur à Liévin – Elite News

Le triathlon en salle revient le week-end prochain et il n’y a pas d’entraîneur turbo ou de tapis roulant en vue.

Il a eu lieu pour la dernière fois en 2019, Coupe d’Europe de triathlon Levine En France retour dans le nord de la France avec Festival Indoor Triathlon de Liévin Le samedi 12 mars 2022.

Contrairement aux jeux SLT Arena, il n’y a ici aucun élément virtuel qui rencontre la réalité, l’Arena Couvert Liévin accueillera un événement entièrement couvert en construisant une piscine et une zone de transition au sein d’une piste d’athlétisme de 200 m, où se dérouleront les étapes de cyclisme et de course à pied. hébergé.

Retour vers le futur

Les lecteurs avertis (lecteurs, anciens… comme moi !) ayant la mémoire longue se souviendront peut-être d’un événement stéréotypé similaire qui s’est déroulé au début des années 1990, à l’hippodrome de Bordeaux. Cet événement a gagné Brad « Le Croco » Bevan (Australie) et Mélissa Mantak (USA) – Il a été diffusé en direct sur Eurosport.

Alors que ces pionniers bordelais ont couru pendant la majeure partie de la demi-heure – y compris des légendes comme Simon Lessing, Mark Allen et Thomas Hellrigel – Levine serait encore plus puissant. L’événement d’inscription à la Coupe d’Europe de triathlon comprendra plusieurs manches de 150 m de natation / 3 km de vélo / 1 km de course lors d’une journée bien remplie.

Seul Vincent Lewis, double champion du monde de triathlon, y débutera également la saison 2022.

guide du héros

La Grande-Bretagne a remporté la course du Liévin 2019 Chris Berham et Nina Im (Allemagne), qui doivent toutes deux rentrer en France.

Compte tenu de cela, cela semblait être une bonne occasion d’appeler Chris, pour avoir la piste intérieure d’un événement qui semble incroyablement excitant. Il n’y a pas eu d’événement à Liévin en 2020 et 2021 en raison du COVID bien sûr – période pendant laquelle le lieu a effectivement été utilisé comme centre de vaccination.

COVID était quelque chose qui a affecté Berham lui-même en 2021, comme il l’a expliqué :

« L’année dernière a bien commencé. J’ai eu une bonne série d’entraînements pendant le confinement au début de la pandémie et j’ai passé un bon moment À Barrowford 5 kmJ’ai couru 13h52 et j’étais en pleine forme. J’étais à ce point où j’avais besoin de faire quelques courses pour me qualifier pour d’autres choses et j’ai fini par voyager en Pologne pour l’une des Coupes d’Europe.

« C’était le temps avant que mon groupe d’âge puisse se faire vacciner et je pense que j’ai ramassé quelque chose à l’aéroport au retour de cette course. J’ai attrapé le COVID et j’étais malade et je suis resté au lit pendant environ deux semaines et je ne pouvais pas faire Ça a pris du temps, longtemps jusqu’à ce que je puisse reprendre une formation adéquate, peut-être environ trois mois avant que je puisse me retrouver.

« Quand j’ai repris l’entraînement, j’ai eu une blessure à la course – une tendinite d’Achille – c’était probablement en septembre au moment où ça a commencé à s’améliorer, mais cela signifie que tout l’été est terminé et que je n’ai rien fait de course pendant la majeure partie du passé. an.

« J’ai essayé de retourner au Championnat du monde de double pour essayer de me qualifier pour jeux mondiaux, mais je n’étais pas prêt. Ma blessure à la course se déplaçait du tendon d’Achille à mon tibia, et je n’étais pas revenu à un niveau stable. En ce moment, la natation et le cyclisme sont mes meilleurs moments, la course à pied et j’ai fait ce que j’ai pu pour récupérer lentement cela.

« J’espère que ce n’est pas le cas à la fin, car heureusement, avant cela, je n’avais pas eu de blessures ou quoi que ce soit du genre, alors j’espère que cette année je pourrai reprendre la course. »

Levin – C’est une fête

Quels sont ses souvenirs de Levine il y a trois ans ?

« C’était en quelque sorte la première fois que je faisais quelque chose de vraiment un peu différent. La Super League se déroulait vers 2019, donc mon premier goût était pour quelque chose qui n’était pas le sprint régulier ou les triathlons standard. J’aime bien faire des relais, et ça était plus pratique autour de cette distance. .

« C’était très tôt dans l’année, donc c’était une bonne chance d’avoir une course en avance, mais une fois là-bas, la course réelle et l’ambiance étaient très différentes de ce à quoi je m’attendais. Ils ont réservé une journée complète – il y a des courses de qualification, puis les demi-finales et les finales.

« Ils ont des entraîneurs turbo sur une sorte de piste souterraine où vous pouvez vous échauffer, et tous les athlètes sont là toute la journée. Dans une compétition normale, vous êtes là, vous courez et partez, mais ici vous mélangez toute la journée et vous courez parfois.

« Au fil de la journée, de plus en plus de spectateurs viennent les regarder, puis lorsque vous arrivez à la finale A&B, ils ont beaucoup de divertissement avec des groupes et des danseurs, donc cela n’en fait pas seulement une course à laquelle les gens viennent C’est une célébration des talents locaux, ainsi qu’un triathlon ».

nouvelle expérience

« Au moment où les finales sont arrivées, l’arène était bondée. Dans un événement normal, il pourrait y avoir beaucoup de monde, mais ils sont dispersés sur tout le parcours. Comme c’était dans un stade, je n’avais jamais vécu cela auparavant. Vous pouvait entendre les fans pendant la course, la proximité des fans était à peu près quelque chose que je n’avais jamais eu auparavant.

« Dans l’ensemble, c’était vraiment amusant pendant toute une journée. Je pense que c’était aussi très amusant à regarder pour les gens. »

Préparation du cours

« C’est une piste d’athlétisme en salle (200 m) et les couloirs sont connectés en 4/5/6. C’est donc comme une piste d’athlétisme en salle. Les couloirs en salle sont donc destinés à la course. À l’intérieur de la piste où vous avez généralement des épreuves de saut et de lancer, ils y construire une piscine et une zone de transition.

clés du succès

« Les transformations sont le quatrième domaine », déclare Chris.

« Je dirais que c’est beaucoup plus proche du match de Premier League (Arena Games) qu’ils font. La nage n’est que de 150 m contre 200 m dans le SLT, donc c’est très court, donc ça ne fait pas beaucoup de différence si vous êtes à quelques secondes. Cela se résume à Plus avec vos quarts de travail, à mesure que les distances de course deviennent plus courtes, les quarts de travail prennent proportionnellement plus de place dans votre course.

« Les principaux aspects sont ces transitions – si vous n’entrez pas dans le groupe de tête sur la moto, il est très difficile de rattraper parce que la vitesse va dès le départ. La tactique principale, cependant, je pense, se résume à T2 et à la course. C’est probablement encore des gens ensemble, donc La position dans laquelle vous pouvez descendre du vélo et pendant la transition est la clé.

« S’il y a 12 gars dans la course et que nous disons que 10 concourent ensemble, si vous perdez peut-être 1 seconde par personne parce que vous êtes 10e au lieu d’être le premier à descendre du vélo, alors gagner 10 secondes en arrière sur plus d’1 km, c’est beaucoup aussi beaucoup à ce niveau supérieur.

Tout le monde peut gagner

« Il y a beaucoup de bons noms sur la liste. Raphael Montoya de France, il a déjà remporté les juniors et les champions du monde U-23 et c’est un bon athlète. Il y a Vincent Lewis, dit-elle, ainsi que le Marocain (Ed Jaouad Abdelmoula]qui a remporté la Coupe du monde, plus Il y a beaucoup de gars là-bas qui sont de bons coureurs, donc s’il s’agit de courir – et il le fera probablement – il y aura beaucoup de gars dans le mélange.

« Pour les gens qui regardent la course et même pour nous, c’est vraiment ouvert et tout le monde peut très bien faire. Vous devez entrer dans le top quatre de vos courses de qualification pour y participer et il y en a 12 à chaque manche, donc c’est une petite erreur. » et vous pourriez être éliminé tôt. C’est définitivement ouvert à de nombreux athlètes émergents et à des noms auxquels vous ne vous attendriez pas normalement. Cela pourrait vraiment aller à n’importe qui.

Expérience de course

Comment la course trois ou quatre fois par jour affecte-t-elle le corps ? Cela ne dure peut-être que 10 minutes à la fois, mais il y a encore beaucoup de choses à faire :

« Vous courez certainement deux fois, mais vous pourriez aller jusqu’à quatre courses si vous vous qualifiez par replay. Il y a ensuite trois demi-finales, et les quatre premières places de chacune (12) vont à la Finale A, avec les places 5-8 entrant dans B. Chaque sprint dure environ 10 ou 11 minutes.

« Vous devez vous échauffer, puis courir, puis vous détendre. Quand j’étais là-bas, j’ai couru quatre fois, alors j’ai fait ce processus quatre fois en environ huit heures. C’est vraiment très compressant, donc pendant que vous êtes là toute la journée, il y a jamais beaucoup de temps pour se détendre. Parce que vous vous préparez pour une course ou pour la course ou pour récupérer/échauffer. L’arrivée a rattrapé, mais j’ai constaté que chaque course que je fais s’est améliorée et cela semble avoir aidé moi en finale.

« Vous pouvez à peu près utiliser ce temps et les périodes de récupération pour annuler tous les effets de l’effort de dix minutes et vous préparer à revenir pour la prochaine fois. J’ai progressé au fil de la journée et je me suis vraiment senti mieux en finale.

« L’ambiance a vraiment aidé – quand nous sommes sortis pour la finale, il y avait beaucoup de lumières et de la musique forte. Sur la ligne de départ, je pensais : ‘Est-ce qu’ils vont allumer les lumières ?!’ /2/1 et les lumières se sont allumées et cela vous donne vraiment envie de courir.

Meilleurs voeux à Chris pour son retour en France, et ceux qui courent avec leurs orteils ne l’empêchent pas de bien se remettre.